Saiba como meditar - Meditação Cristã John Main


[𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐞 𝐚 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐡ã 𝐞 𝐚 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐟𝐢𝐦 𝐝𝐞 𝐭𝐚𝐫𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐫 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐧𝐭𝐞 𝐚 𝐭𝐫𝐢𝐧𝐭𝐚 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐨𝐬.]
ORIENTAÇÕES:
->Sente-se com a coluna ereta em quietude.
->Feche seus olhos levemente.
->Fique na posição sentada relaxadamente, mas alerta.
->Silenciosa e interiormente, comece a repetir uma oração de uma única palavra.
->Recomendamos a palavra oração "Maranatha".
->Recite-a como quatro sílabas de igual duração.
->Ouça-a enquanto a vai repetindo com suavidade, mas continuamente.
->Não pense ou imagine nada - mesmo que seja de ordem espiritual.
->Se vierem pensamentos ou imagens, considere-os apenas como distrações no período da meditação, e então volte apenas a repetir a sua palavra.
Oração de John Main para a Abertura do período da Meditação:
Pai Celeste,
Abri nossos corações para a
silenciosa presença do espírito de Vosso Filho.
Conduzi-nos àquele misterioso silêncio,
onde Vosso amor é revelado a todos os que chamam.
Maranatha.
Vinde, Senhor Jesus.

𝑹𝒆𝒗𝒆𝒓𝒆𝒏𝒅𝒐 𝑳𝒆𝒂𝒏𝒅𝒓𝒐 𝑪𝒂𝒎𝒑𝒐𝒔, 𝑶𝑺𝑩

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